क्या मैं बीमार होने पर खेल खेल सकता हूँ?

क्या मैं बीमार होने पर खेल खेल सकता हूँ?



एक लंबे समय के लिए, दुनिया भर के डॉक्टरोंदुनिया ने लाभों के बारे में दलील दी या हानि पहुँचाई है कि एक बीमारी के दौरान एक खेल का शरीर होता है और आज, यदि आप इसके बारे में अपने अलग-अलग दोस्तों से पूछते हैं, तो विचारों को विभाजित किया जाएगा। और, सबसे अधिक संभावना है, उन्हें सीधे उस व्यक्ति की जीवन शैली से वातानुकूलित किया जाएगा जिसे आप संबोधित कर रहे हैं। वर्तमान क्षण में चिकित्सकों ने सहमति व्यक्त की है और सटीक और स्पष्ट जवाब दे सकते हैं।





बीमारी के दौरान शारीरिक व्यायाम मांसपेशियों के विनाश में योगदान करते हैं


















अनुदेश





1


खेल भार, यहां तक ​​कि सबसे तुच्छ,शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है उचित पोषण, नींद और फिटनेस - ये तीन व्हेल हैं जिन पर मानव स्वास्थ्य खड़ा है। क्यों, फिर भी कम तापमान पर शारीरिक श्रम से बचना करने की सिफारिश की जाती है? और स्कूल में, उदाहरण के लिए, शारीरिक शिक्षा से मुक्त।





2


बीसवीं शताब्दी के अंत में, चिकित्सकीय वैज्ञानिकउत्तरी अमेरिका ने प्रयोग करने के लिए निर्धारित किया है जो साबित करता है कि सर्दी के लिए खेल के खेल में केवल बीमार व्यक्ति को नुकसान नहीं पहुंचेगा, बल्कि इसके विपरीत मदद से समाप्त होने वाला जीव बीमारी से मुकाबला और पराजित हो सकता है। अध्ययन के दौरान, एक ठंड वायरस नाक के माध्यम से स्वयंसेवकों को पेश किया गया था, जो एक बहने वाली नाक की अपेक्षित घटना को उत्तेजित करता था। एक निश्चित अवधि के बाद, जब रोग अपने अधिकतम लक्षणों तक पहुंच गया, स्वयंसेवकों को ट्रेडमिल के पास भेजा गया। नतीजतन, यह अनुभव से साबित हुआ कि न तो फेफड़ों का कार्य और न ही बीमारी के शरीर के बोझ को ले जाने की सामान्य क्षमता का कोई प्रभाव नहीं पड़ा।





3


ऐसा प्रतीत होता है, इस तरह से खुश होना आवश्यक थाआशावादी परिणाम लेकिन इस प्रयोग ने बहुत आलोचना की, जो कि मुख्य चिकित्सक ने एक वायरस को बहुत कमजोर किया - यह व्यावहारिक रूप से जटिलताओं का कारण नहीं है। वास्तव में, एक बीमार व्यक्ति द्वारा विभिन्न प्रकार के वायरस "हमला" कर रहे हैं फेफड़े और ब्रांकाई को नुकसान पहुंचाने के अलावा, ऐसे वायरस हृदय रोग प्रणाली को गंभीरता से प्रभावित करते हैं। यह पता चला है कि उदाहरण के लिए, फ्लू के दौरान खेल खेलते समय, एक व्यक्ति हृदय पर भारी भार का सामना करने का जोखिम चलाता है, मायोकार्डियम को अतिभारित करता है। रोग इसकी सूजन भड़काती है, और खेल बढ़ता है इसके अलावा, किसी भी ठंडा मांसपेशियों के ऊतकों में अनाबोलिक प्रक्रियाओं को रोकता है। इस प्रकार, बीमारी के दौरान शारीरिक व्यायाम मांसपेशियों के विनाश में योगदान करते हैं और प्रभाव, जिसके लिए लोग आमतौर पर खेल करते हैं, भी नहीं होंगे।





4


क्या मैं बीमारी के मामले में खेल खेल सकता हूं? शायद नहीं। सबसे अच्छे से, आप उनसे कोई सकारात्मक प्रभाव महसूस नहीं करेंगे। सबसे खराब - आपकी पहले से ही अप्रिय स्थिति में वृद्धि। ठंड के दौरान, शरीर के सभी बलों को उनकी तेजी से वसूली के उद्देश्य से रखा जाता है, उनके साथ हस्तक्षेप न करें, आगे बढ़ने के लिए मजबूर होना घर पर कई दिन आराम करो, शरीर को बीमारी से निपटने दें। व्यावसायिक एथलीटों ने कभी भी रोगियों को प्रशिक्षित नहीं किया होगा, यह अशिक्षित प्रेमियों का भाग्य है।