मांसपेशियों के स्विंग से व्यक्ति के विकास को प्रभावित होता है

मांसपेशियों के स्विंग से व्यक्ति के विकास को प्रभावित होता है



कई डॉक्टर, एथलीट और कोच नोटबिजली के खेल का नकारात्मक प्रभाव - शरीर निर्माण, शक्ति भारोत्तोलन, भारोत्तोलन, शक्ति चरम - मानव विकास पर। विशेष रूप से 14-18 साल की उम्र में हालांकि, इस स्कोर पर एक वैकल्पिक राय है।





मांसपेशियों के स्विंग से व्यक्ति के विकास को प्रभावित होता है

















वैज्ञानिक दृष्टिकोण देखें

बिजली के खेल के विकास में वृद्धि धीमा हैमानव, और कुछ मामलों में इसकी गिरावट का कारण यही कारण है कि 18 से कम आयु के युवा लोगों के वजन प्रशिक्षण में संलग्न करने की सिफारिश नहीं कर रहे हैं के लिए है, जोर व्यायाम वजन पर रखा जाना चाहिए tela.Pervaya कारण नकारात्मक प्रभाव है कि शरीर में प्रोटीन में प्रवेश, अमीनो एसिड और अन्य पोषक तत्वों में वृद्धि पर खर्च किया करने के लिए शुरू मांसपेशियों और एक बड़े कंकाल कंकाल का विकास, एक बड़े शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए जरूरी है। दूसरे शब्दों में, एथलीट का शरीर चौड़ाई में बढ़ना शुरू करता है, और ऊंचाई में नहीं। समस्या कंपाउंडिंग सच है कि कई तगड़े कुपोषण के शिकार, अपने आहार में विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों का पर्याप्त मात्रा में कमी है। सीधे शब्दों में भस्म भोजन की मात्रा बढ़ रही है, इस नुकसान ispravlyaet.Vtoraya कारण नहीं है - कशेरुकाओं कस जब स्क्वाट प्रदर्शन, लिफ्टों वजन और अन्य व्यायाम। यह ऐसा कारक है जो किसी व्यक्ति की प्राकृतिक वृद्धि को कम करता है। उदाहरण के लिए, भारी स्क्वाट की एक श्रृंखला या छड़ अस्थायी रूप से intervertebral डिस्क के संपीड़न के कारण 1-2 सेमी की वृद्धि को कम हो जाता है। रीढ़ की हड्डी पर वजन के नकारात्मक प्रभाव से बचने के लिए, चिकित्सकों ने पीठ के लिए व्यायाम करने की सलाह दी, लेकिन उन्हें एक इकाई बनाते हैं इसके अलावा, चोटों और रीढ़ की हड्डी अनुचित तकनीक व्यायाम द्वारा प्रकट की वक्रता की एक किस्म, धीमा और यहां तक ​​कि प्राकृतिक प्रक्रिया rosta.Tretya कारण बंद हो जाता है - उपचय स्टेरॉयड,, एथलीटों का एक बहुत का उपयोग अक्सर हार्मोनल अवरोध हो। और यद्यपि यह सिद्ध नहीं हुआ है, असफलता एथलीट के विकास को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती हैं।

वैकल्पिक राय

दूसरी तरफ, जो लोग खेल के साथ प्यार करते हैं, जैसे जैसेनियम, बुरी आदतों की ज़रूरत नहीं है, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व, भोजन की निगरानी करें इन सभी कारकों का विकास पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कुछ बॉडीबिल्डर्स विशेष रूप से विभिन्न व्यायाम करते हैं जो वृद्धि में वृद्धि को प्रोत्साहित करते हैं। ऐसे अभ्यासों में रीढ़ की हड्डी, जॉगिंग और तैराकी के विभिन्न प्रकार हैं। एक महत्वपूर्ण कारक विटामिन और खनिजों की मात्रा में बढ़ोतरी का उपयोग होता है। कई उदाहरण हैं जब प्रसिद्ध तगड़े लोग गहन प्रशिक्षण के वर्षों के दौरान अपनी वृद्धि में वृद्धि करते हैं। और बॉडी बिल्लियों के बीच नाम के साथ बहुत लंबा प्रतिनिधि हैं - लो फ़ारेग्नो, अर्नोल्ड श्वार्जनेगर, डेविड रॉबिन्सन