बच्चे के लिए पहला आकर्षण क्या होना चाहिए

बच्चे के लिए पहला आकर्षण क्या होना चाहिए

पहले महीनों में बच्चों के लिए सबसे अच्छा भोजनजीवन का दूध दूध है - यह नवजात शिशु के खिलाने के लिए आदर्श है हर दिन बच्चा बड़ा हो जाता है, और 6 महीने की उम्र से, बाल रोग विशेषज्ञों ने पहली बार प्रलोभन शुरू करने की सलाह दी है, ताकि बच्चे के शरीर को विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों में इस्तेमाल करना शुरू हो सके।

चारा

पहला आकर्षण जितना संभव हो उतना कोमल होना चाहिएबच्चे के संवेदनशील पाचन तंत्र के लिए यही कारण है कि पहले पूरक भोजन कम-एलर्जीनिक अवयवों से स्क्वैश, फुलकोल, ब्रोकोली से एक-घटक सब्जी के लिए सबसे उपयुक्त होता है।

प्यूरी को सजातीय और केवल थोड़ा ही होना चाहिएस्तन के दूध से घनत्व में अंतर सब्जी प्यूरी का पहला भाग सुबह के भोजन से पहले बच्चे को पेश किया जाना चाहिए, और उसका आकार 12 चम्मच से अधिक नहीं होना चाहिए।

बच्चे ने मैश किए हुए आलू को खाया है, उसके बाद उसे जरूरत हैस्तन देना अगर लालच में कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया न हो, तो अगले दिन आप 1 चम्मच की मात्रा में वृद्धि कर सकते हैं, और फिर धीरे-धीरे भाग का आकार बढ़ाएं जब तक कि बच्चे प्रति दिन 100 ग्राम सब्जी प्यूरी खाए न हो।

यह फल के साथ लालच शुरू करने की सिफारिश नहीं हैप्यूरी - एक मीठा भोजन के बाद एक बच्चा ताजा सब्जियां मना कर सकता है इसके अलावा, कम उम्र में मिठाई वाले फल क्षरण और चयापचय संबंधी विकारों के जोखिम को बढ़ाते हैं।

सबसे पहले, बच्चे के आहार में, सब्जियां शुरू की जाती हैं, फिर फल, और उनके बाद ही - मांस आखिरी जगह में मछली को शिशु के आहार में पेश किया जाता है - बच्ची की पहली मछली 9-10 महीनों से पहले नहीं पाई जाती है।

पूरक पदार्थों के लिए कौन से शुद्ध पोषक हैं

एक बच्चे के आहार में 5-6 महीने की उम्र में, आप कर सकते हैंधीरे-धीरे ब्रोकोली, फूलगोभी, ज़िचिनी, स्क्वैश या ज़िचिनी, हरी मटर, पालक से एक घटक प्यूरी पेश करते हैं। अगर बच्चा पहले प्रलोभन से अच्छी तरह से प्राप्त होता है तो आलू की एक छोटी मात्रा में भी अनुमति दी जाती है।

बच्चे सब्जी शुद्धियों की कोशिश करने के बाद, वह फल की पेशकश कर सकते हैं - पहले फल के पूरक हरे सेब और नाशपाती से आलू के आलू को छिलके।

6-8 महीने की उम्र मेंबच्चों के मेनू में बहुआयामी प्यूरी यह सब्जियों और फलों के संयोजन, चीनी और परिरक्षकों के बिना दूध-फल डेसर्ट, साथ ही 7 महीने से अधिक बच्चों के लिए मांस और सब्जियों के संयोजन हो सकते हैं।

6-7 महीने के बाद बच्चे के आहार में पेश किए जाने वाले खट्टे-दूध उत्पादों को बच्चों के खिलाने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है।