बच्चे को पूरक आहार का परिचय

बच्चे को पूरक आहार का परिचय

एक बच्चे के पोषण में 6 महीने की आयु होती हैबदल जाते हैं। सामान्य विकास और विकास के लिए, उन्हें विटामिन, प्रोटीन और खनिजों की आवश्यकता होती है। स्तन का दूध या मिश्रण अब पर्याप्त मात्रा में इन घटकों के साथ बच्चे के शरीर की आपूर्ति नहीं कर सकते हैं। यह पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने का समय है सावधानी के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करने के लिए नए भोजन के सही ज्ञान से भविष्य में बच्चे के स्वास्थ्य और उसकी पसंद की पसंद पर निर्भर करता है।

बच्चे को पूरक आहार का परिचय

उग्रता और स्थिरता सफलता की कुंजी है

इतनी देर पहले नहीं, प्रारंभिक परिचय का अभ्यास किया गया थापूरक भोजन अब ये शर्तें एक बाद की तरफ चली गई हैं, और इष्टतम उम्र 6 महीने है। एक राय है कि लालच को पहली दांत के रूप में दिखना चाहिए। लेकिन कभी-कभी बच्चों के दांत साल के करीब, देर से उभरते हैं। इस मामले में, यह इस आधार पर केंद्रित करने के लिए अनजान है

बच्चे के आहार में नया भोजन शामिल करना चाहिएधीरे-धीरे और सावधानी से पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए सबसे अधिक अनुकूल दूसरा सुबह भोजन होगा। नए भोजन के साथ पहले परिचित के लिए, काफी छोटी राशि, लगभग आधा चम्मच, पर्याप्त है बेबी ने कोशिश की, लेकिन जाहिर है, खाया नहीं। इसलिए, इसे स्तन या अभ्यस्त मिश्रण से पूरक होना चाहिए। दिन के दौरान, बच्चे को निरीक्षण करना आवश्यक है। यदि कोई दाने या पाचन विकार है, तो कार्रवाई रोक दी जानी चाहिए।

पूरक भोजन की शुरुआत के साथ, बच्चे मल के रंग और गंध को बदल देगा, और मुंह से गंध भी दिखाई दे सकता है यह शरीर की एक नई तरह की भोजन के लिए सामान्य प्रतिक्रिया है।

अगर कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं है, तो मात्रापूरक भोजन दैनिक 1-2 चम्मच द्वारा बढ़ जाती है जब भाग की मात्रा 150-200 ग्राम तक पहुंच जाती है, तो आप बच्चे को मोटा नहीं कर सकते। 1-2 सप्ताह के भीतर, भोजन में से एक को लालच द्वारा बदल दिया जाता है। यह तब होता है जब बच्चे को असामान्य भोजन से अच्छी तरह से प्राप्त किया जाता है। अगर वह एक नए उत्पाद की कोशिश करने के लिए सहमत नहीं है, तो आप आग्रह नहीं कर सकते हमें कुछ दिनों में इस उद्यम पर लौटने की आवश्यकता है।

कहाँ शुरू करने और कैसे आहार विविधता लाने के लिए

पहला आकर्षण आम तौर से शुरू होता हैएक घटक सब्जी प्यूरी यद्यपि इस स्कोर पर कोई विशिष्ट सिफारिश नहीं है कुछ बाल रोग विशेषज्ञ सबसे पहले दलिया पेश करने के लिए सलाह देते हैं, खासकर यदि बच्चा वजन अच्छी तरह से नहीं बढ़ रहा है सब्जियों को सफेद या हरे रंग का चुना जाना चाहिए उपयुक्त लहसुन, फूलगोभी, ब्रोकोली Porridges पानी पर तैयार कर रहे हैं, और केवल एक वर्ष या तो वे दूध पर पकाया जा सकता है। पहली दलिया के लिए उपयुक्त है:

  • कुटू;
  • चावल;
  • मकई का कूप

धीरे-धीरे, शिशु के आहार में फैलता है 8 महीने में वह कॉटेज पनीर, फलों को खा सकता है; 9 महीने में - सब्जी का सूप; तब मांस और सूप मांस शोरबा पर जोड़ा जाता है। सबसे पहले खाना पोंछित स्थिति में दिया जाता है। दाँत की उपस्थिति के साथ, यह एक कांटा के साथ इसे गूंध करने के लिए पर्याप्त है। जब बच्चे को चबाना सीखता है, तो आप छोटे टुकड़ों में भोजन काटने की पेशकश कर सकते हैं 1.5-2 वर्ष तक, आखिरी आहार को अपरिवर्तित छोड़ दिया जाना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले, बच्चे को स्तन या एक परिधीय बोतल मिलनी चाहिए, जिसमें दूधिया मिश्रण होता है।

बच्चे को खिलाने के लिए एक विशेष पकवान प्राप्त करें, और भोजन के दौरान उसे एक व्यक्तिगत चम्मच दें। तो खाने का एक नया तरीका करने के लिए उपयोग करने के लिए यह तेज़ और अधिक रोमांचक है