लोकप्रिय शीतकालीन विटामिन पेय

लोकप्रिय शीतकालीन विटामिन पेय



सर्दी संक्रामक रोगों की ऊंचाई का समय है औरजुकाम। प्रतिरक्षा बढ़ाने और बीमारियों से बचने के लिए एक अच्छी मदद विटामिन टी का उपयोग है वे अच्छे स्वाद और पूरे परिवार की तरह हैं





विटामिन पेय

















ठंड के मौसम के लिए सबसे प्रसिद्ध विटामिन पेय में से एक अदरक चाय है। सर्दी की रोकथाम और बीमारियों के दौरान तेजी से वसूली के लिए यह दोनों नशे में हो सकते हैं

आपको पेय की 4 भागों तैयार करने की आवश्यकता है: 2 अदरक की जड़ों, एक तिहाई नींबू, 5-6 बड़ा चमचा शहद और मसाले का स्वाद (आप काले या मिर्च का काली मिर्च, मटर, दालचीनी, ऐनीज़, लौंग का उपयोग कर सकते हैं)। अदरक को साफ किया जाना चाहिए और छोटे स्लाइस में काट लें, अर्धवृत्त में नींबू को काट लें। सभी अवयवों को गर्म पानी 70-80oS डाल दिया जाना चाहिए (लेकिन उबलते पानी नहीं, क्योंकि यह उत्पादों में निहित लाभकारी पदार्थ को नष्ट करता है), और इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। आप थर्मस में एक अदरक का पेय भी बना सकते हैं: उस मामले में, यह बहुत बेहतर होगा और मसालेदार-मसालेदार बन जाएगा।

सर्दी के लिए एक और प्रसिद्ध विटामिन पेयएक क्रैनबेरी या काउबरी पेय है इन जामुनों में विटामिन सी की एक बड़ी मात्रा है, जो तीव्र श्वसन संक्रमण और सर्दी की विश्वसनीय रोकथाम प्रदान करता है। इसके अलावा, एक बेर पेय गर्म और ठंडा दोनों में नशे में हो सकता है

क्रैनबेरी की 1 सेवा तैयार करने के लिएविटामिन पेय को क्रैनबेरी (जमे हुए किया जा सकता है), 2 चम्मच शहद, 5-7 शीट की ताजी या सूखे टकसाल, 4-5 सुई रोज़मिरी लेनी चाहिए। सभी अवयवों को मिश्रित किया जाना चाहिए, एक चम्मच के साथ घुटन और पानी के साथ डाला, 80 डिग्री सेल्सियस तक गर्म गर्म रूप में, शीत और एआरआई का इलाज करने के लिए पेय का उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि इसमें एक अच्छा विरोधी भड़काऊ और पसीने का प्रभाव होता है।